Se intendete andare in piscina con il vostro bimbo, iscrivetevi a un apposito corso. Nella vostra città o nei dintorni troverete senz’altro quello che fa al caso vostro. Durante il corso imparerete a tenere il piccolo e a muoverlo in maniera tale che non si faccia male.
Se poi farete tesoro dei seguenti consigli, nulla potrà più impedirvi di godervi in pieno il tempo trascorso in acqua con il vostro bambino:
- Accertatevi che a tenere il corso sia un istruttore esperto e debitamente qualificato. Le lezioni devono aver luogo in piccoli gruppi, in modo che l’istruttore abbia tempo da dedicare a tutti i partecipanti.
- Non tutte le piscine si prestano a ospitare corsi di nuoto per bebè. Visto che i piccolissimi hanno bisogno di caldo più di noi grandi, è importante che l’acqua abbia la temperatura giusta (tra i 30 °C e i 34 °C). Deve inoltre essere di un’altezza tale da permettervi di rimanere stabilmente in piedi. Un istruttore esperto provvederà ad accertarsi che questi requisiti siano debitamente soddisfatti.
- Durante il corso il vostro piccolo dovrà indossare dei pannolini costumino. I normali pannolini non sono adatti allo scopo, visto che tendono ad assorbire acqua e a gonfiarsi.
- Mettete in borsa un accappatoio o un asciugamano completo di cappuccio, in modo che fuori dall’acqua il bimbo possa stare al caldo. Ricordate di proteggere soprattutto la testolina del piccolo.
Se non allattate o avete smesso di allattare, portate con voi anche qualcosa da mangiare e bere per il bambino: la ginnastica acquatica mette appetito.