In una società opulenta come la nostra i casi di sovrappeso vanno aumentando, e con essi i problemi correlati. Nella categoria a rischio rientrano sempre più spesso i bambini. Ciò è da ricondursi in primis a un’alimentazione malsana, e in particolare a dolci e dolciumi, cibi grassi e bevande ricche di zuccheri.
Pur non essendo la sola responsabile del problema, in concomitanza con altri fattori un’errata alimentazione ha effetti decisamente negativi. Molti bambini si muovono poco, con il risultato che le calorie assunte non vengono bruciate e finiscono per trasformarsi in grasso.
I genitori sono pertanto chiamati ad educare i piccoli a uno stile di vita sano – e questo possibilmente sin dai primi mesi di vita. Affinché vostro figlio non abbia a scontrarsi con il problema del sovrappeso sarà bene che a casa adottiate un’alimentazione sana e ricca di sostanze nutritive. Portate in tavola verdura, frutta e cibi poveri di grassi possibilmente ad ogni pasto e accertatevi che il bambino faccia moto a sufficienza: lo aiuterete così a crescere in modo sano e ad evitare il problema del sovrappeso.